8 /912/ 202 55 11
Запись на тренинги и лекции
8 /912/ 28 25 105
Запись на личные консультации

Если вы медленно и верно зашли в кризис, это значит, что вы медленно и верно переходите на новый уровень развития

Как понять, что для вашей личности, а значит – для вас лично, настало кризисное время? На самом деле, очень просто.

В жизни наступает период депрессии, «ничегонеделанья», скрытой или публичной агрессии, обид и грустных мыслей. 

Если такое состояние длится дольше недели-двух, вы в кризисе.

Кто-то быстро проскакивает через это состояние, другие находятся в нём месяц-два. Бывают люди, которые находятся в зоне личной турбулентности до полугода.

Практика успешных людей показывает, чем дольше и хуже состояние – тем лучше. Потому что, именно в этот период времени приходит переоценка прежних ценностей, перераспределение приоритетов, смена окружения, места жительства или работы. И как следствие – у вас новые мысли, новые выводы, новое состояние и новый уровень развития.

В этой статье вы прочитаете несколько советов, как сделать так, чтобы кризис стал началом собственного развития и роста. Для начала, разберёмся с причинами:

·       Проведите анализ начальной стадии. Почему, с какого момента, вы поняли, что всё идёт не так и не туда?

·       Кто из внешнего окружения стал, или возможно, до сих пор является, вашим «раздражителем»? Подумайте, что хочет или чему учит вас этот человек?

·       Поразмышляйте, не изменяете ли вы себе, удовлетворяя потребности людей, которые вас окружают?

·       Если ситуация или люди неприятны – меняйте к этому своё отношение или уходите. По мере возможности, конечно. Если уйти не можете, продолжайте спрашивать себя – зачем я сейчас в этом контексте?   

·       Ответьте себе на вопрос – чего боитесь и почему?

·       А затем подумаете, что вы можете сделать, чтобы страх перестал управлять вашими мыслями. Как правило, в первую очередь нужно делать то, что страшно.

Только так, шаг за шагом, мысль за мыслью, действие за действием вы получите новый для себя опыт. Отвечая на вопросы, вы раскрываете причину неудовлетворённости и постепенно приходит уверенность, что всё решаемо.

Далее наступает та стадия, ради которой всё собственно, и начиналось. Эта стадия называется «Началом переоценки ценностей».

v  После глубоких размышлений и анализа причин, возьмите тайм-аут.  Почитайте хорошую художественную литературу, послушайте хорошую музыку, съездите на природу;

v  Выбирайте те места и тех людей, с кем комфортно;

v  Старайтесь слушать себя и сканировать мысли, чувства, тело. Потому что, именно сейчас настал период, в котором вы найдёте свою «Новую зону комфорта».

Поначалу, она будет совсем некомфортной и неприятной. Это явление временное. Самое важное в этой стадии, не вести себя как страус (сравнение более, чем точное). Даже если не хочется, даже если страшно что не получится, даже если лень приковывает к дивану, а логика объясняет, почему не нужно действовать. Даже при всём этом, необходимо вставать, набираться сил, мужества, терпения и действовать.

Как понять, что кризис пошёл на пользу:

·       У вас появляются новые мысли, которых ранее не было;

·       Вы пересматриваете своё окружение, и оно волшебным образом начинает меняться в лучшую сторону;

·       Вы начинаете смотреть другие фильмы, читать другие книги и слушать новую музыку;

·       Вы приобретаете умение в каком-либо деле, возможно на профессиональном уровне;

·       Вы совершаете действия, которых ранее никогда не делали и получаете новые результаты;

·       Вы работаете со своими страхами и вопреки им, берёте и действуете;

·       Вы чувствуете, что выросли, где-то внутри себя;

·       У вас меняется речь, тон голоса, стиль одежды, цвет волос и причёска;

·       Вы ставите новые цели и видите новые горизонты;

·       Вам стало легче дышать, вы стали свободней мыслить и появился интерес к жизни!

 Согласитесь, ради это стоит проходить через все внутриличностные кризисы.

Успех познаётся по количеству решённых ситуаций, именно через решение кризисных состояний, приход новый уровень развития. Чем дольше и серьёзней кризис – тем качественней рост.

Если в этой статье, вы узнали своё текущее состояние, поздравляю, вы находитесь на пути развития своей личности!

(с) Автор статьи Шохина Н.А.